Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris família. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris família. Mostrar tots els missatges

dissabte, 26 de setembre del 2026

El llimoner, essència mediterrània i una llimonada.

El llimoner - citrus limonum -

“Arbre que produeix una fruita oval de color groc amb un suc àcid que és la base de begudes refrescants i s’utiliza en l’art culinari. És molt bo afegir algunes gotes de llimona en alguns menjars per obrir la gana, i en llimonada és excellent pels transtorns intestinals. L’oli essèncial que se extreu de la seva escorça entra en les preparacions farmacèutiques. Una copa de caldo de llimona és magnific per la bilis. La llimona és una fruita digestiva, el suc de la llimona s’utilitza per preparar begudes refrescants i anti escorbut; la seva escorça seca s’utiliza per infusions, en pols com tònic i estomacal. És també un gran bactericida i s’ha utilitzat per combatre el tifus (…). El llimoner té un desenvolupament semblant al taronger i és molt sensible al vent sec. El llimoner vol ser plantat en terres semilleugeres, riques en matèria orgànica.” Del llibre L’hort medicinal -sabiduria caputxina-de Fra Valentí Serra de Manresa.


Això sí, com advertia Pius Font Quer, una recomanació: el suc de la llimona s’ha de prendre sempre diluït amb aigua; eviteu prendre llimones al natural perquè encara que us agradin produeixen funestes conseqüències a les dents.

                            Foto cedida per amiga del jardí de la seva família. Millers de gràcies!

No he oblidat el petit llimoner que havia en el patí de la casa dels pares. Sempre el recordaré amb estima i, també, amb nostàlgia perquè pertany “al país de la meva infantessa”. 


Era un privilegi viure a Barcelona i tenir un patí amb una rosaleda i aquell llimoner. A casa no haviem de comprar llimones. En aquell moment desconeixia les moltes varietats de llimoners que poden haver-hi. Segurament aquell llimoner devia pertanyer a la varietat anonada “quatre estacions.” 


Quan la mare cuinava gairebé sempre acompanyava amb llimona el peix al forn, arrebossat, a la brasa i en escabetx; el suc de la llimona és també l’àcid necessari per protegir i emulsionar la maionesa, (la llimona és un antibacterià natural); el suc de la llimona l’utilizem per marinar, macerar i amanir; el suc i l’escorça de la llimona es fa servir, també, en pastisseria i cocteleria; un tallet de llimona acomanya algunes infussions; posem uns tallets i unes gotes de suc llimona per acompanyar les maduixes i la macedònia per evitar l’oxidació i potenciar el sabor; la llimona s’afegeix quan preparem la majoria de confitures i melmelades aporta l’àcid cítric necessari per la conservar i confitar, és antioxidant natural, potència el sabor i evita la cristalización del sucre com recull Georgina Regàs en els seus llibres, també, podem fer melmelada de llimona; les llimones confitades s’utilitzen per aromatitzar la cuina del Magreb; tant la llimona com la taronja acompanyen les populars sangries o el cava. 


El suc d'una llimona amb aigua mineral era la "fòrmula màgica" del metge i millor amic del pare quan et trobaves malament tant per les defenses, com un digestiu o acompanyat d'una cullereta de mel pel mal de coll.


A més a més, la llimona és un gran aliat per netejar les mans i les ungles gràcies a l’àcid cítric que conté. Per exemple quan netegem les carxofes posem llimona per evitar l’oxidació i evitem que se’ns enegreixin i, alhora la mateixa llimona ens ajuda a mantenir les mans netes.

Segurament per totes aquestes “coses vistes”, des de sempre, miro que no falti una llimona al calaix de la fruita de la nevera.  També, tinc una llimona tallada per la meitat en un platet de cafè a la nevera per perfumar i neutralizar les olors. Posar una llimona a la cuina o en una plata al menjador és portar-hi llum, color, aroma, gust i paisatge. 


Els cítrics i en especial la llimona (Citrus limon (L.) Burm) sempre m’han fascinat per la història, l’art, la gastronomia, les possibilitis a la cuina i, també els perfums elaborats amb l’essència de l’escorça, l’aroma i les notes cítriques principalment a Itàlia. 


La taronja i l'aranja tenen, també, els seus posts en aquest blog que trobaràs aquí o en la pestanya receptes on la taronja i l'aranja són un dels ingredients per fer galetes, tortades, cuinar l`ànec, preparar la melmelada o altres postres.


Aquesta fascinació i riquesa és la que em va portar a llegir i rellegir la història de Italia y sus cítricos en el llibre El país donde florece el limonero que tant magistralment va saber descriure Helena Attle i que pots llegir aquí.  


L’autora relata la impressió que Itàlia causava en els ciutadans del nord d’Europa que fugien de climes més freds buscant la llum del sud. “¿Conoces el país donde florece el limonero …? ¿Lo conoces bien?” Frase de Goethe, Viaje a Italia.


El paisatge i els jardins de tarongers i llimoners creixen en aquesta terra fertil formant part de la vegetació natural, però cal viatjar molt temps enrera per descobrir d’on varen venir els llimoners i endinsar-nos en els boscos de l’Himalàia, on varen crèixer per primera vegada. Segons el gran expert japonès en cítrics del segle XX, Tyôzaburô Tanaka, totes les taronges i llimones provenen originàriament de les regions d'Assam i Birmània. Les fràgils llimones que coneixem avui són, en realitat, un híbrid natural nascut de la fertilització creuada entre la taronja amarga i la cidra.


Les llimones i les taronges amargues varen arribar a Itàlia per primera vegada quan els àrabs varen invaïr Sícilia occidental a l’any 831. Fins llavors només hi havia una classe de cítrics a Europa, la cidra portada pels jueus a l’any 79 d.C aproximadament. Sicília i en concret la franja de terra coneguda des del s.XV com la Conca d’Oro és un dels llocs més adequats pel conreu dels cítrics i on els llimoners es varen adaptar millor.


A Barcelona, pel seu clima, és una ciutat on els llimoners s’han adaptat bé. Encara que no han fet cap indústria! He vist llimoners en carrers petits de Barcelona, en els patis dels passatges de l’Eixample, o en barris o districtes de Vallcarca, el Putxet, Sarrià, Tres Torres o Horta en els patis o jardins d’antigues torres de manera ornamental i pel consum propi. A Catalunya el llimoner és el cítric més cultivat. 


És difícil que un llimoner pogui viure en un lloc on faci fred. Helena Attle va escriure: “No ressiteixen les gelades, les sequeres, la calor o la pluja en excès. Algunes persones diuen que és un salt enredera cap a la seva primitiva existència silvestre, quan creixien sota la protección d’altres arbres de mida mes gran.” 


Un llimoner era la única dot que podien donar les famílies sicilianes a les seves filles quan es casaven segons ens va explicar el marit sicilià de la cosina del pare. Aquests llimoners com escriu l’autora res tenien a veure amb el llimoners que trobaven els ciutadans del nord d’Europa. Havia una terra pobre i dura on l’agricultura no era fácil. Malgrat això el llimoner quan floreix il·lumina el paisatge i tothom pot gaudir d’ell. Aquests són els llimoners que descriu Eugenio Montale, un dels millors poetes del s.XX en el poema “Il limone”. (“Aquí también nos toca a los pobres nuestra parte de riqueza - y es el olor de los limones.”)




Malgrat això i totes les dificultats, l’autèntic esclat del cultiu dels cítrics es va produir quan la Marina Reial Britànica va descobrir que el suc de la llimona podia utilitzar-se tant per curar com per prevenir l’escorbut. Aquesta malaltia coneguda per la deficiència d’àcid ascòrbic, també, coneguda per la manca de vitamina C i que produeix diferents síntomas que si no son tractats poden originar la mort. 


Un llimoner floreix vàries vegades a l’any i pot arribar a donar de sis cents a mil limones a l’any de manera que les llimones representaven dos tersos de la producció de cítrics de Sicilia durant el s.XIX. A l’any 1860 la producció de cítrics sicilians proporcionava més diners que qualsevol activitat agrícola d’Europa. Va ser l’any de la unificació italiana quan Sicília va deixar de ser-hi sota el domini Borbó i es va unir al nou regne d’Itàlia. Aquell any va coincidir amb un gran caos i el surgiment d’una nova organització anomenada Cosa Nostra com va recollir Hellena Attle en del seu llibre. 


Haviem anat a Sicília coincidint amb les vacances i allà varem descobrir en els mercats, cafeteries i carrers la granita al limone, una preparació refrescant, dolça i d’origen àrab, que s’elabora només amb tres ingredients: suc de fruita, aigua i sucre s’acompanya d’un pastisset semblant al briox “amb barret” habitualment es pren de bon matí o si és del teu gust en qualsevol moment del dia. La granita al limone va ser la segona preparació que varem prendre a Sicília després del cafè amb gel de cafè. Pots trobar diferents varietats de granita segons la fruita amb la que s’elabori però per mi una de les millors granites és la que s’elabora amb llimona.


Uns anys després, varem viatjar fins la Costa Amalfita i Nàpols on varem descobrir com els cítrics formaven part de la història, la tradició i el preciós paisatge d’aquesta regió d’Itàlia. 


En el centre de Nàpols pots visitar el Monestir de Santa Chiara, el claustre és un dels més bonics que he visitat. Està enrajolat amb tonalitats grogues que l’atorguen lluminositat i representen les llimones, el color blau el cel i el verd la vegetació. Aquestes rajoles mallorquines representen escenes de la vida quotidiana i de la natura i tot ell envoltat de cítrics. Almenys quen varem ser-hi!


Les llimones de Sorrento i Amalfi son un dels cítrics més reconeguts del món, formen part de moltes receptes gràcies a les extraordinaries qualitats d’aquesta fruita gairebé desconeguda fora d’aquesta àrea. El suc d’aquesta varietat de llimones és molt aromàtic, té molt poca acidesa i és perfecte per acompanyar un plat de pasta estiuenc amb simplicitat i pocs ingredients. 


El Limone femminello sfusato amalfitano es cornea des del s.XII produeix una llimona de mida gran, de polpa sucosa i amb l’escorça molt gruixuda, aromàtica i plena d’olis essencials.


Aquestes qualitats úniques han estat reconegudes per la Comunitat Economica Europea i han rebut IGP.



En aquesta regió, la Campania, des dels s.XVI i XVII el suc de la llimona d’Amalfi s’acompanyava de mel o sucre per elaborar els sorbets, antecedent dels gelats. Helena Attle va ecriure: “Al 1602, quan el virrei de Nàpols va arribar a la ciutat per un banquet de Pasqua li varen servir un sorbet de suc de llimona i neu.” La neu de les montanyes es conservava en els nivari, foses excavados a les montanyes, després es rascava i es servia acompanyant els suc de les fruites.


El Larrousse gastronómico recull les diferentes varietats de llimones entre les que destaca la llimona groga d’Espanya, la llimona groga de Niza i un llistat de les diferents varietats de llimones i els noms.


El llimoner és l’arbre fruiter més important i es conrea arreu del món. Espanya és el país amb més producció on es supera les 900 x 10 T ³ per any  Varietats Verna i Fino; a Itàlia 570 x 10 T ³ varietat Femminello. (Fruticultura - M. Agustí Dr. Enginyer - Catedràtic Producció Vegetal Universitat de València.)


El llimoner es cultiva als Països Catalans principalment al País Valencià i, a Soller, a Mallorca. El llimoner és el cítric més cultivat a Catalunya. Aquest post no seria complert sense la menció de la Fundació Todolí Citrus icona dels cítrics. La Fundació és el projecte personal de Vicente Todolí i la seva família, resultat del vincle familiar amb el cultiu de cítrics i l’amenaça urbanística per la transformació de la terra. La Fundació compta amb més de 500 varietats de cítrics d’arreu del món és sense dubte la col·lecció de cítrics més gran a l’aire lliure del món. Entre altres activitats es dediquen a la investigació, posar en valor, i divulgar el coneixament del món dels cítrics.


Acompanyo aquest post amb una llimonada, una de les preparacions més simples i bones que podem fer amb la llimona.  L'aigua amb llimona a més a més d'hidratat-nos i aportar vitamines i minerals és un excellent aliat per la digestió.! 


Trobaràs receptes de llimonada a la xarxa i en llibres de cuina com La Teca on Ignasi Domenech fins I tot dedica un capítol a les llimonadas i les taronjades; el Llibre de l’Art de Quynar de Fra Sever d’Olot escriu: “Más secretos; para hacer agua de limón”; un dels llibres més importants del s.XVIII Il Cuoco galante, de Vicenzo Corrado recull una recepta de sorbet de cidra i llimona recollida en el llibre d’Helena Attle; Martín Berasategui, també, recull en el seu llibre com fer una llimonada d’una manera molt senzilla i fácil; o en el receptari de la liquadora Moulinex, el meu primer petit electrodomèstic, trobaràs un receptari per fer sucs on no hi falta la llimonada acompanyada de menta. La proposta de llimonada que t'acompanyo crec que és molt ben trobada i aconseguim un sabor net i fresc,


El Larousse Gastronomique descriu la llimonada: "beguda refrescant elaborada amb suc de llimona (3 culleres soperes per vas), pell de llimona, sucre i aigua. És millor preparar-la amb antelación i deixar que el líquid s’infusione en un lloc fresc amb la pell dels fruits, abans de colar-ho a través d’una estamenya. En canvi, la llimona espremuda es prepara en un vas abans de servir."


Cadascú té la seva fòrmula i manera. Més o menys dolça, amb sucre, mel o edulcorada, amb escorça, amb almívar o no, amb gel o refrigerada.


El suc de mitja llimona i el suc d’una taronja sovint són el suc que prenc al matí per esmorzar; una gerra d’aigua mineral freda amb suc de llimona la pots trobar als estius a la porta de la nevera de casa.


Recomanacions: Algunas persones a la xarxa ratllent la pell de la llimona i la deixen macerar amb el sucre tota una nit. És una bona idea però s’ha de ser prudent en la quantitat de ratlladura de llimona que posem. El suc de la llimona té que ser un sabor net i fresc.

  • La quantitat de suc de llimona recomanda seria 3 o 4 cullerades per vas d’aigua aproximadament.
  • Per endolcir la llimonada és suficient una cullera de sucre o una cullera de mel per vas.
  • Ajusteu el suc de la llimona i la quantitat de sucre segons el teu gust personal. 
  • Sino coneixes la procedència de les llimones les has de netejar amb aigua i un raspall o un fregall nou per treure la pols o algún producte que s’hagi posat per la conservació de la llimona. 








La recepta: La llimonada


Ingredients: (Per a 4 o 5 persones)

  • 3 o 4 llimones, segons la mida, que siguin sucososes
  • 1 litre d’aigua mineral
  • 80 - 100 gr. de sucre segons el gust
  • La ratlladura de la pell de mitja llimona sensa la part blanca perquè no ens amargui.

Elaboració:

  1. Rentem, eixuguem, i ratllem la pell de mitja llimona, sensa la part blanca
  2. Incorporem la ratlladura d’aquesta llimona al sucre.  Mesclem la ratlladura de la llimona amb el sucre amb les mans de manera que es poguin alliberar els olis de la pell de la llimona. Deixem macerar uns 20' i reservem fins al moment de la preparació de l’almívar.
  3. Fem un almívar: posem en un cassó l’aigua mineral i el sucre amb la ratlladura de la llimona. Després de coure uns minuts és quan es comença a fer-se l’almívar. S’ha de remenar constament fins que es formin unes bombolles grans i planes. Retirem del foc i deixem refredar completament. D’aquesta manera el sucre quedará completament integrat.
  4. Passem l’almívar que hem elaborat per un colador per eliminar la ratlladura
  5. Fem el suc de les llimones i l’incorporem a l’almívar. Ho posem en una gerra de vidre a la nevera, almenys per una hora, per servir la llimonada ben freda.
  6. Per refredar la llimonada més rápidament podeu incorporar gel o, millor encara, recordant a la “granita de Sicília” posem la llimonada en un bol al congelador de la nevera durant 30 minuts fins el punt que es comenci a congelar. Remoure amb una espatula i servir!     


Que vagi de gust!


Nota: fa molt temps que tenia la idea d’escriure i fer aquest post. Per diferents circumstàncies  l’he anat postposant. També, m’ha resultat difícil com enfocar-ho segurament per tota la informació. Aquí queda el resultat de la cerca, de donar-hi voltes i de buscar la millor manera de compartir-ho. 

Avui que tot són reels i vídeos.

T’agraeixo qualssevol comentari si has arriba fins aquí. 

No ho recordava però ahir revisant correus vaig descobrir i recordar que el 30 de setembre és el dia mundial de la llimona! 


dijous, 30 d’abril del 2026

Faves a la catalana, faves ofegades, faves estofades. Les faves per primavera

“És un fet obvi i acceptat que el català és un devorador de faves, cuinades a la manera del país, o sigui: de faves a la catalana.” Josep Pla.

Aquest plat no ha faltat a casa per primavera. Ara, podem trobar faves durant tot l’any, envasades o congelades. Però no hi ha res millor que unes faves per primavera. Les recordo com una de les preparaciones preferides del pare. Cadascú o cada casa té la seva manera de preparar les faves. 


A casa acompanyem les faves amb trossets de botifarra negra, abans era una mica curada perquè la botifarra negra s'havia embotit al febrer. La mare acostumava a fer les faves els dissabtes quants els dies començaven a ser més llargs. Segurament perquè els dissabtes havia més temps i dinavem tots junts. Fins i tot, recordo la cassoleta de fang on les cuinava i, que després presentava a taula per conservar el plat calent. Un detall molt important. Avui, quan he repassat amb ella com les feia m’ha dit: “també, es poden fer en una cassoleta que no sigui de fang.”

Les faves s’han d'acompanyar de menta, una herba aromàtica, digestiva i inseparable d'aquest plat. De fet, en algunas paradas del mercat i altres establiments ofereixen les faves fresques, tendres i desgranadas amb una branqueta de menta. La menta té propietats digestives i ens ajuda a que el dinar s’hi posi bé. 


Les propietats d’aquesta herba aromàtica les pots ampliar aquí. Pius Font Quer, destaca de la menta com una planta molt arrelada a la tradició culinària del Mediterrani. La menta no pot faltar no tant sols des del punt de vista botànic i medicinal sinó des del punt de vista culinari. També es pot afagir una branqueta de farigola i una fulla de llorer. “De res, massa”

Les faves les cuinen a l’horta de València acompanyades d'arròs, truita i altres verdures de primavera com els pèsols, els alls tendres i per suposat amb carxofes. Llavors, tindrem la primavera al plat.

La cassoleta de faves de la cuina valenciana a més a més dels ingredients descrits anteriorment s’acompanyen amb ametlles torrades o fregides qui sap si és el darrer testimoni d’aquelles faves tendres amb llet d’admetlles, recollida al Llibre de Sent Soví (1324) i aquella costum no escrita dels ametllers i els codonyers en gairebé tots els camps i hortes amb clima Mediterrani.

Fra Valentí Serra de Manresa recull en diferents llibres les posibilitats i les maneres de cuinar les faves: “les faves tingueren un lloc eminent a la cuina pairal i conventual ja que les faves es poden prepararar una gran diversitat de menges quotidianes entre els que destaca els guisats de faves i carxofes descrit en un vell receptari divuitesc de la cuina caputxina."

Pep Salsetes en els seus llibres, també, ens recorda i explica com cuinar de manera senzilla i accesible les faves a la catalana i molts altres plats.

A Mallorca també cuinen les faves de moltes maneres, no falten les faves amb carxofes i ou dur.

MVM escrivia: “les faves a la catalana és una de les columnes gastronòmiques del país, al costat de l’escudella i la carn d’olla i de la botifarra amb seques.”

Sempre trobareu una recepta de faves a la catalana en tots els llibres de cuina catalana i en la carta de molts restaurants. A mi m’agraden les que fem a casa i, també, les que preparen a la Fonda Sala d’Olost , a Can Rin de Cabrils i les faves de Can Duran a Alella amb un toc d’anís o vi ranci. Si n’hi ha sempre en demano.
 
M’agraden molt les favetes en amanida i menta fresca, aquella amanida que va idear Josep Mercader del Motel Empordà. Un dels plats més emblemàtics de la “nova cuina catalana” i al que vaig dedicar una dels primers posts d’aquest blog al 2012.

Les faves amb el nom botànic de -vicia faba-
De la família de les lleguminoses, conreada com aliment pel seu fruit i les seves llavors que es troben alineades dins de les tavelles de 9 cm o més sobre el llit avellutat de l'interior de les beina. Les favetes tenen forma arronyonada i planeta. Són molt bones les faves tendres, encara que, també, es consumeixen seques i amb cella.

Són originàries de l'Àsia Central i de tota la riba mediterrània, des de Turquia, Grècia i Roma. 
Nèstor Luján va escriure que a Grècia eren consumides a mans plenes, a excepció dels pitagòrics, els quals els havien prohibit, possiblement per la malaltia anomenada "favisme", que era una mena d'anèmia hemòlitica produïda per la ingestió de faves.

Actualment es conrean a tot el món. Especialment en zones fredes i temperades.  A França era la llegum, abans de l'arribada de les mongetes d'Amèrica, amb la que s'elaborava el cassoulet.

Pel que fa a les seves propietats són riques en vitamines i minerals. Dins dels minerals que contenen les faves cal destacar el fòsfor perfecte pels nostres ossos així com la vitamina K.
Les faves són recomanables per persones amb colesterol. A més a més, és una de les verdures amb més calories, unes 70 calories per 100 gr. quan són tendres i que es multipliquen si les faves són seques. Les faves junt amb els pèsols són de les poques verdures que en la seva composició tenen proteïnes, la qual cosa és positiva per les persones que són poc amants de la carn. 
La Dra Senpau recomana complementar amb cereals integrals si no es menja un segon plat per exmeple afegir un iogourt amb cereals o acompanyar les faves amb una torrada de pa integral.  Les faves no serien recomanables a les persones que tenen tendència a tenir gasos.

Varietats: sevillana, granadina, reina mora, fava de Mutxamel, també, he trobat una varietat pròpia de fava de Maó. Segurament hi ha moltes més en tota la Mediterrànea.

Temporada: en moltes regions s'inicia al gener, com els pèsols, encara que els pèsols i les faves sempre seran un testimoni de la primavera. No sé si tindrà a veure amb el canvi climàtic. La temporada de les faves és molt curta, per això, segurament són molt apreciades. 

A la cuina es poden fer de moltes maneres i acompanyar amb altres verdures i hortalisses de la seva temporada. Les faves són un plat molt apreciat a tota la cuina mediterrànea.

Ara escriuré la recepta de les faves a la catalana com la fem a casa, més lleugera, sense llard, adaptada als gustos actuals, en definitiva, com la faria pels de casa.

Ingredients per a 4 persones 
  • Per un quilo de faves amb pell et sortiran uns 200 a 250 gr. de faves fresques, tendres i desgranades. 
  • Dos alls tendres.
  • Tres carxofes
  • Un tall de cansalada virada
  • Botifarra negra 
  • Una branqueta de menta
  • Una branqueta de farigola del jardí
  • Una fulla de llorer de casa
  • Mig vaset de vi ranci o anís sec
  • Oli d'oliva verge extra Molí del Set - Ecològic de la varietat Koroeiki
  • Sal i pebra
Opcionalment podeu afegir botifarra del perol, botifarra blanca o uns trossets de costella de porc confitada.  (En talls d’un cm). Quedaria un plat més complert.
Podeu posar-hi pèsols del Maresme i una ceba tendra. El temps de la cocció variaria.
La quantitat de faves dependrà si es tracta d'un plat principal o d'acompanyament, 200 gr. de faves tendres i desgranades per persona estaria bé.

Nota: vaig comprar les faves i els alls (de les hortes de Sant Boi de Llobregat) a la parada de Fruites i Verdures Rovira de la Marta al Mercat del Ninot de Barcelona. Us recomano que hi aneu per la qualitat de tots els productes, per la amabilitat i els consells de la Marta i la seva família.

Les carxofes són del Prat de Llobregat d'Estapé 1920. Productor de carxofes del Parc Agrari del Baix Llobregat. Vaig anar-hi un divendres per la tarda a veure els camps de carxofes que es conreen al Delta. La carxofa té aquest post al blog per anar més lluny. 

Vaig fer aquest plat abans de Setmana Santa! No l'havia pogut escriure i publicar fins avui. Però les faves o els pèsols saltats encara que sigui només amb els alls tendres no falten, cada setmana, per primavera. 




Preparació i cocció:
  • Netegem les carxofes de la manera habitual i les tallem en quarts.
  • Desgranem les faves.
  • Pelem els alls tendres, els hi treiem les arrels i els tallem en rodanxes.
  • En una cassola, que ens hi càpiguen tots els ingredients, posarem l’oli i, quan estigui calent sofregirem la costella, (si decidim posar-ne) i, els talls de cansalada virada, salpebrada i tallada en trossets. Fregirem fins que estigui daurada. 
  • Donem un parell de voltes amb una cullera de boix. Es recomanable tenir una cullera de boix a la cuina de casa.
  • Incorporem els alls tendres, tallats en rodantxes, a la cassola, les carxofes tallades ens quarts, i el vaset de vi ranci o anís fins que estigui daurat, uns cinc minuts. 
  • Tot seguit incorporem la branqueta de menta, la farigola i la fulla de llorer,
  • Afegiu les faves tendres, salpebreu, i mig tapeu la cassola. Deixeu coure uns 8 minuts, depenent si les faves són petites i tendres o estan més fetes. Controleu, sacsegeu i comproveu. Si convé podeu posar mig vaset d'aigua.
  • Mentrestant talleu la botifarra en rodantxes.
  • Cinc minuts abans d’acabar la cocció afegiu la botifarra negra tallada i una altra branqueta de menta fresca. Si voleu retireu la fulla de llorer i la farigola i presenteu a taula sempre calent. 
Aquest és un plat, com altres, que estarà més bo a l'endemà,





Proposta de maridatge: Set de Fosc 2016 del Celler Testuan. D.O Montsant. Sempre és un encert. Un vi negre de la varietat Samsó (Carinyena). Terroir de Licorella i molt adequat per aquest plat. Té el valor afegit de ser ecològic i la verema manual. Podeu llegir l'anllaç. és vi expressiu, intens i avellutat d'una acidesa extraordinària. Té un color cirera molt bonic.

Testuan és un celler format per un grup d'amics catalans i francesos que elaboren vins amb passió i respecte per la vinya i el territori des del 2010. Avui elaboren vins de la DO Alella, DO Montsant i DO Catalunya Terra Alta. 

Ens agraden tan els vins blancs com els vins negres que elaboren.

Que vagi de gust!

I, si voleu anar més lluny i trobar diferents propostes per cuinar les faves et recomano el llibre de les faves de Jordi Cervera de SD Edicions i del que trobaràs un post aquí. No oblideu el pròleg on trobareu informació detallada de les faves.